【心理学知识】伴侣有负面情绪时,我们该怎么跟他/她沟通、相处?

2022-04-30 08:54:4911:00 409
所属专辑:挽回必听课
声音简介

01读懂人类情绪,尤其是所谓的负面情绪

02正确处理负面情绪

学会倾听,稳住自己,不要被负面情绪吓跑

学会接纳和陪伴

学会沟通和表达

情绪本质是一种能量,当我们解除对负面情绪认同,拉开距离只是观察和接纳,允许它自然的流动起来,会发现生命正因有了情绪才显得精彩纷呈。

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