01读懂人类情绪,尤其是所谓的负面情绪
02正确处理负面情绪
学会倾听,稳住自己,不要被负面情绪吓跑
学会接纳和陪伴
学会沟通和表达
情绪本质是一种能量,当我们解除对负面情绪认同,拉开距离只是观察和接纳,允许它自然的流动起来,会发现生命正因有了情绪才显得精彩纷呈。
01读懂人类情绪,尤其是所谓的负面情绪
02正确处理负面情绪
学会倾听,稳住自己,不要被负面情绪吓跑
学会接纳和陪伴
学会沟通和表达
情绪本质是一种能量,当我们解除对负面情绪认同,拉开距离只是观察和接纳,允许它自然的流动起来,会发现生命正因有了情绪才显得精彩纷呈。
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