经常熬夜怎么补回来?

2023-12-22 18:14:3501:32 7977
所属专辑:芳姐说男性健康
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大家好我是芳姐,你身边的两性健康咨询师,如果大家任何健康或者是两性方面的问题,都可以免费向芳姐,问诊今天给大家分享一下,长期熬夜我们该怎么补回来呢?接下来一起听一听吧。

用户评论

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科学家走就辟谣了,没有影响,就像空姐国际的,习惯就好,生物钟习惯后稳定就好,不管什么时候睡,保证能睡,睡好,睡饱就行

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熬夜对身体健康没有任何影响,更不会伤什么肝脏,熬夜会导致白天无法正常工作这个是真的,如果晚间不睡觉白天工作,那就是病,晚间不睡觉白天睡觉没问题,第一窗帘要避光,第二就是要保证睡眠质量,熟睡四小时以上

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