消除压力的方法是什么？

2019

这本书是美道格拉斯哈丁写的，不大好播音，因为有很多图片。加上图片，才更好懂。只会播放部分我认为关键的，全部内容请购买书籍了解。

by：内在功课InnerWork

8974

常听α波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多!当我们听阿尔法脑波音乐的时候，尤其...

by：提高学习效率玖妹儿

6469

正念冥想|14天正念提升抗压力冥想|调节压力|消除恐惧|积极面对大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念提升抗压力冥想这个专辑的练习可以提升我们的抗压能力，...

by：墨心岛屿

227

带上耳机，闭上眼睛，在忙碌的生活中为你舒缓解压，助你轻松入眠，使你的心情愉悦，安心定神。

by：半醒大师姐

26.1万

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。人生之所以滋生烦恼、苦痛，只因人之本心远去，心为俗世尘埃所染，身为名利之欲所苦，拿得起却放不下，让自己成为一只"...

by：甜甜的水_3i

5149

压力管理是提高生活质量的关键。通过学会有效地管理和减轻压力，我们可以改善心理健康，提高情感幸福感，增强免疫系统功能，改善人际关系，提高工作绩效，...

by：初夏晓书香

1915

《佛门100种消除烦恼的方法》内容简介：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。人生之所以滋生烦恼、苦痛，只因人之本心远去，心为俗世尘埃所染，身为名利之...

by：承隆弘毅

8.4万

《消除烦恼》是由林俊杰监制，“消除联萌“乐团演唱的18年最新单曲，也是JJ带领消除联萌乐团出道以来的第三首歌曲，这首对比与去年的摇滚风的《单宁执着》以及LIV...

by：华语音乐

7.7万

本书的首要目标是帮助你构建强大的内心世界，让你可以应对生活冲突。生活冲突是指生活中那些突如其来的不愉快的波折，它们使你偏离理想的道路，阻碍你实现的梦想。我们不仅...

by：联合读创书院

6632

这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪

by：KANJIAN疗愈_静心助眠