有些同学会问，那成长笔记包含了什么？我为什么会如此推崇！
是因为成长笔记包含三个内容，在说内容之前，我先给出大概的做法，从做法中你就可以知道是什么内容了。
每天的喧嚣过后，晚上的九点多钟，是心灵最放松的时刻。请你沉下心来静思，升华你的精神状态。花上15分钟到半个小时的时间，好好思考一下，今天过去这一天，自己所经历的东西。
每天有24小时，每个人的24小时都在忙碌着做事，忙这忙那，眼睛看的，耳朵听的，脑袋想的，身体做的，纷纷扰扰。一天24小时里，留给自己15分钟到半小时时间，对自己好一点，是多么有价值啊。因为你每天接收到的信息太多，到晚上睡觉之前，梳理一下自己的思绪，总结一下。
要总结什么呢？在这里我给出大家总结三个部分。
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