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简介:于文仲教练是原天津田径队退休的中长跑教练员,退休后组织了一个马拉松训练比赛交流平台,起名叫做“于文仲教练公益马拉松训练比赛交流平台”,已经有三年时间,交流课进行了近千场,是一个纯公益的马拉松理论实践经验交流平台。目前拥有全国18个省市自治区以及海外华人的运动员接近千人在一起通过微信群形式进行交流。于文仲教练每周三,六,日三天早上在天津水滴田径场组织合练示范课,每周四日两天晚上进行集体交流课。欢迎每一个爱好马拉松的运动员参加。同时欢迎大家关注于文仲教练的公众号,一起交流学习正规的马拉松训练比赛经验交流。集体交流课同步发在喜马拉雅免费供大家分享。
黑白之谜
【于教练语录】业余运动员一要明白:我们是业余运动员,一定要以业余运动员的标准来指导我们的训练,而不是以职业的、年轻人的或者高水平的训练方法来要求自己,那样很容易使我们出现很多问题。尽量要保守一点,我们需要保守,不是像职业运动员一样不择手段、不惜一切能力的去完成训练量,达到你的最好成绩。 我们业余运动员科学合理的训练是为了提高我们的运动能力,是为了身体的健康,使我们在训练过程中更能表现出来”健康快乐“ 这个原则。(根据音频整理https://www.ximalaya.com/qita/14507839/227233968)