内核心力量的重要性

2019-11-11 13:42:3020:20 49

所属专辑：疗愈瑜伽

声音简介

强化腹部，避免练肩倒立不当造成颈椎过直。
内核心力量像风箱，鼓动体内五大凤息流动。
五大风息意指~
空：喉轮（上行气）
气：心轮（生命气）
火：脐轮（消化气）
水：生殖轮（平行气）
土：海底轮（下行气）

用户评论

表情0/300

暂时没有评论，下载喜马拉雅与主播互动

音频列表

猜你喜欢

by：andreal_le

by：青教练

by：耗豪帝

by：乎发去上

by：暮烟雨霏

by：臻紫xt

by：赵志鑫老师

by：杨冬有话说

声音主播

理疗瑜伽张星

53 1 57

简介：【瑜伽经历】2015年开始习练瑜伽至今。2017年系统学习200小时悉谛瑜伽初级教师培训，并获得国际瑜伽学会亚洲香港总部颁发的结业证书，悉谛瑜伽SPE国际瑜伽教育学系统授权认证证书。2018年系统学习悉谛瑜伽理疗私教教师培训，并获得悉谛瑜伽总部授权的理疗私教授权证书。2018年底获得悉谛瑜伽总部授权的瑜伽疗愈师认证 2019年学习帕坦伽利瑜伽呼吸法。迄今为止教授会员课1000+……节，理疗私教100+……节。