助你轻松入眠

5521

by：觉知训练营

5229

与其在床上数数，不如用音乐来治愈你的不眠这张大自然沉浸式纯音乐专辑有什么不一样？▼这张专辑兼具视觉、触觉与听觉，戴上耳机，催眠入眠，沉入梦境。▼10s逃离...

by：大漠苍狼l

47

正念练习是一种被广泛应用于改善睡眠质量的技巧，可以帮助人们更快地入眠并享受更加深沉的睡眠。在现代生活中，许多人面临着压力、焦虑和失眠等问题，而正念练习提供了一种...

by：倾伴心理App

22万

大自然的声音与轻音乐交织助你快速入眠

by：大漠苍狼l

2.4万

睡前放松、催眠音乐。

by：卍放下得自在

241

7天轻松入眠冥想，每天只需要15分钟，解决影响入睡的7大问题。

by：我是小睡神呀

43万

如果听音乐的你还是睡不着，马上关注公众号--十点睡眠e吧，更多助眠小技巧，小知识让你，健康入睡

by：茂说大大

79.7万

3D大自然的声音，让你放松心情，放空身心，解压生活的压力，疗愈身心，缓解焦虑，助你轻松入眠...

by：心理辅导家

6590

现如今正念冥想越来越火，也许是人们的生活压力越来越大了。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。人们可以通过正念冥想来治愈心灵，并超脱物质...

by：鲜果有声

74.4万

舒适采耳，耳机六十为最佳在夜晚轻松睡眠

by：初沫默