状态反射？试述其在体育运动中的作用？

2019-12-08 22:36:5301:40 426

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何谓状态反射？试述其在体育运动中的作用？
状态反射如何促进运动技能的学习？请举例。
▲状态反射：
是指头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性的引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射，它包括迷路紧张反射和颈紧张反射两部分。
在完成某些运动技能时起着重要作用，一方面，使身体重心不至于超出支撑面，维持平衡，以保持身体正常姿势。另一方面，便于人体向着头部转动的方向移动。
例如，体操运动员进行后空翻或跳马时，若头部位置不正，就会使两臂用力不均衡，身体失去平衡而向一侧倾斜，常常导致动作失误或无法完成。在短跑运动员起跑时，为防止身体过早直立，往往采用低头的姿势。又如举重时，提杠铃至胸前瞬间头后仰，可借以提高肩背肌群的力量，能更好的完成动作。这些都是运用了状态反射的规律。