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三思而后行
约翰伯格
我们只是静静地体会自己,接着想一想,是什么想法使我们生气了?
我们避免采取行动,去指责或惩罚对方。
表达愤怒的4个步骤: 首先停下来,除了呼吸,什么都别做。
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第十章加餐课-2022年十二生肖运势解析,如有缺少是官方系统删除,后期发现会补上,记得收藏关注
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