睡前适用 放松身心 优美又治愈的乐章

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冥想音乐精选-大脑的修行，心灵的净化

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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在快节奏的生活中，我们常常感到身心疲惫和压力累积。正念冥想是一种有效的方式，让我们重新连接内心，平复情绪，达到身心放松的境地。正念冥想通过专注于当下的呼吸、身体...

by：倾伴心理App

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如果想领取更多有关提升记忆力的学习资料与课程，请添加卫领取资料：652021681本专辑收录超全的儿童故事，由夏风入梦有声剧社多位主播带你领略不一样的神秘世界。...

by：娅娅老师与记忆

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作为宝妈，每天都面临着无尽的辛劳和繁忙的任务。在照顾宝宝的同时，常常会感到身心俱疲，导致入睡困难。然而，正念练习却能成为帮助宝妈入睡的有力工具，同时也是对她们的...

by：倾伴心理App

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by：心息相印

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by：乐宝妈妈读绘本

1.4万

让自己在繁杂的生活放松下来，静静的跟着放松身体，恢复精力！

by：安利耀川

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暂无暂无暂无暂无，见后续补充

by：少希音

5.6万

(本节目由阿怀飘了团队送给每一个失眠得伙伴！)无论你是在什么地方读到这段内容，来，让我们来做一次最简单的自我催眠，很快你就能够感受到,自我催眠其实是一件很容易的...

by：阿怀飘了

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by：7号南瓜