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丫头250508984
拖延症
Timeflies2024
说的就是我,总是注意力不集中,做这个想那个,做这个做了一半就去刷抖音看微信…
君君早来了
难
1351668jolw
1.找到造成拖延的触发器 2.改变导致拖延开始的习惯性动作 3.达成一次目标后要给自己奖励 4.看到自己的每一点进步并坚持下去
要麻烦
勤快的人不会拖延症
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by:小燕0111
主人公胡小懒,不遥远,也不陌生,就是生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式,到拖延的可怕危害,再到拖延产生的深层原因,...
by:文通有声
【获奖名单】1、能量英语Elsa;恭喜这位听友获得《戒了吧,拖延症|21天搞定拖延症》纸质书一本,请尽快私信主播或者加小编V信:lvzilushang,留下联系...
本书巧妙地将心理学和社交学融为一体,面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略,对生活中有可能出现的种种心理博...
by:联合读创书院
本书首先教会我们如何摒弃对拖延的恐惧、担忧以及羞耻等情形,因为只有在客观冷静的情绪下,才能看清自己是否是拖延者,以及为什么会拖延。然后再从心理上教会我们如何克服...
只要7天,你将彻底治愈拖延症作为群体,直至灭绝那一天人类都将饱受拖延症之苦但作为个体你却有可能7天治愈拖延症
by:晨曜泥妮
by:启公
by:舒心之家2020
by:现在以后_qo
无事不拖的人确实难找,而从不拖延的人也很罕见。我们都会拖延,只不过程度有轻有重。本书关注的重点并不是"拖延者"们,而是拖延行为,拖延想法和拖延感受。无论你是偶尔...
by:白云心理
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拖延症
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说的就是我,总是注意力不集中,做这个想那个,做这个做了一半就去刷抖音看微信…
君君早来了
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1.找到造成拖延的触发器 2.改变导致拖延开始的习惯性动作 3.达成一次目标后要给自己奖励 4.看到自己的每一点进步并坚持下去
要麻烦
勤快的人不会拖延症