最适合减肥的5种主食，帮你吃出好身材

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巧手面食跃砧板、美味主食天天换、中西点心大荟萃。各类主食的烹法、难点一次性解惑，捏、擀、包、切等技法的活用锦囊。看家常主食的七十二变。【内容大纲】第一章百变米饭...

by：追阅听书

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由中国最权威的营养学机构，中国营养学会编撰的，专门适合中国人减肥的指导方案。并且经过线下减脂实体店顾客验证有效的方法。

by：瘦身营养师金子

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吃对了！稍微减肥，减肥效果直线攀升；吃错了！越减越胖，喝口凉水也长肉。在减肥初期，把力气花在饮食上，到瓶颈期再辅以运动，轻轻松松就能瘦下来。不信，你试试看！

by：年糕妈妈

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《谷物大脑》（GrainBrain）声称根据“进化理论、现代科学和生理学”，谷物以及水果和其他碳水化合物能对大脑造成永久的伤害，会导致阿尔茨海默病、慢性头痛、...

by：qt晴天qt

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多年一楼庭院养花、3年楼上养花经历，倾心总结出适合楼上阳台养的20种花卉及相关失败教训，希望对大家有所帮助，帮你少走弯路。养花修身养性，为我们的生活增色增香；养...

by：主播晓妍

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维密减肥营内部使用，不对外公开！2018，张玎老师新档节目“减肥密码，跟张玎看透减肥”

by：张玎生酮减肥

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by：江涵余音

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最自然的减肥神技：很多人减肥存在一个误区，就是以为减肥就是少吃多动，如果坚持不下来，那只能怪自己懒，没有毅力。其实，人是一个整体，减肥是一个综合性的工作，不仅需...

by：思想学宫

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by：云中漫步_m4

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苗条的身材每个女性朋友所追求的，而强壮的体魄则是每个男性朋友的目标，然而，却由于生活、饮食等不良习惯，不少人出现了肥胖、水肿的问题，减肥刻不容缓。在减肥的过程中...

by：清荷老师教养生