145.是否有一种苦你未曾尝过（2）

（问）法师，之前您给我讲过“人生八苦”，我听说佛教还有“三苦”的说法。您再给我说说吧。

（答）好的。

（问）为什么我总感到这世间是苦的？

 (答)因为这个世间的本质是苦，所以人总是会感觉到内心深处的无力与迷茫，平常的“快乐”都是靠各种刺激，刺激的作用一过，就又回复到闷闷不乐的状态。修行就是要帮助人认识苦、断除苦，得到真正的宁静与清凉之乐。

（问）什么是“三苦”？

（答）苦苦、坏苦、行苦。

（问）“苦苦”指的是什么？

（答）苦苦，就是人人都能感受到的痛苦，这是最粗的层次。

（问）“坏苦”指的是什么？

（答）坏苦，就是普通人认为快乐的事情，这种乐很“快”，当它消失时，人就会感到痛苦，所谓“乐极生悲”；反过来说，我们平常感到的快乐，是因为有某种苦消失了，比如饿了吃饭很快乐，其实是饿的苦在减轻，但若继续吃下去，马上又会产生新的苦。快乐总是能转化成痛苦，所以叫坏苦。

（问） “行苦”指的是什么？

（答）行苦，是最深刻最细微的苦，就是万事万物永远不会停止，永远在变化，没有一刻是能够留住的。这种无常的逼迫，就是行苦。

（问）众生为什么会受苦呢？

（答）众生受苦，是因为造过恶业；造恶业的原因，是心里有贪嗔痴烦恼。苦的根源就是烦恼，所以要学习佛法来对治它。

（问）佛教“以苦为师”的说法，如何理解？

（答）困苦让我们能够清醒，不迷醉于表面的快乐，去除骄慢心；痛苦让我们能够去理解他人的苦，生起同情心、悲悯心；苦难让我们更有动力去改变自己：断除恶行，积极行善。此外，吃苦还能帮助我们磨练意志、锻炼心力。

（问）苦有这么多好处，我们是不是应该多去吃苦？

 （答）以苦为师，不是要我们故意去找苦吃，或者不避伤害。佛陀成道前六年苦行，最后悟到这并非成佛正道而放弃无益苦行。这句话的意思是，修行人要深入思维、清醒认识到轮回的苦患，从而坚定修道之心。

（问）“有求皆苦”是什么意思？

（答）向外寻求，求不得必然会苦；即使得到，也只有一时的满足，因为人的欲望是无穷的，越是得到越会增长，如饮盐水，越饮越渴。贫穷时希望富裕，富裕后渴求名位；独身时希望伴侣，结婚后期盼孩子，孩子出生后又陷入新一轮追求，永无止境。要找到自己生活的方向，才不会追随烦恼一路狂奔。

（问） 我该如何面对生活中的苦境？

（答）苦有身体的苦，有心灵的苦。劳作、疾病、衰老等，是身体的苦；迷茫、悲观、躁动等，是心灵的苦。身体的苦是我们的老师，教导我们不要执著色身，激发出离心；内心的苦是烦恼，要闻思修，用正思维去转化、净化。觉得大多数境界都是苦境，是缺乏愿力之故。

（问）哦，我明白了，谢谢法师的指导！

（答）阿弥陀佛！