手法按摩的方法

2019-12-25 16:28:3313:21 1.1万

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按摩的方法

做了多年的按摩，一直没有把一套完整的按摩手法写出来，今天抽空说说吧。
按摩的目的：疏通经络，然后气血畅通。
经络堵塞的危害性：瘀滞，则产生疼痛，常言道：痛则不通，通则不痛的道理。血管堵塞，容易发生心脑血管疾病、脉管炎等；经络堵塞，容易病变，严重患者癌变。
我们运动，瑜伽、吃药等，也是为了让身体保持畅通，保持持久的健康。

一，头部按摩手法
百会穴，点按，百会穴为百脉之会，常按摩和艾灸，增强记忆，缓解巅顶痛，防止脑年痴呆，还能够预防失眠（与太冲穴搭配）。平时按摩正中间一条线，从前额到后脑勺中间的风府穴总共12个穴位，通过点按、梳子梳头、按摩棒点按等进行保健和治疗。
前额痛，头维穴加印堂穴；
偏头痛，耳尖角孙穴、率谷穴，太阳穴；
后脑痛，风池穴、风府穴，大椎穴；
头顶痛，百会穴加太冲穴。
所有的头痛，加合谷穴和列缺穴。

二，四肢按摩手法
从手指按摩到手臂。手臂共有六条经络，根据患者问题情况而定，按摩经络上的五输穴：井穴、荥穴、输穴、经穴和合穴。重点按摩原穴。
手臂上的大穴：合谷穴（万能穴），阳池穴（补阳），内关穴（养心），神门穴（安神），手三里（手臂疼痛以及肠道问题），曲池穴（手臂问题和肠道疾病），孔最穴（感冒问题，咳血），臂臑穴（手臂问题或视力问题），肩贞穴（肩周炎），居髎穴（肩臂疼痛），肩井穴（肩周炎，胆结石）。
以上穴位采用点按法即可。

三，背部按摩手法
以膀胱经为主，整个脊椎，旁开1.5寸，用点按的手法，从上到下全部按摩一遍，每个穴位点按32下，力度以患者承受最大限度为宜。背部大多为五脏六腑的俞穴，根据患者疾病情况，重点按摩患病的俞穴。比如肾脏问题，重点按摩肾腧穴；胃病，重点按摩胃腧穴等。膀胱经一般总手肘按摩手法。
脊椎推揉，涂抹姜油，从上到下摩擦，直到脊椎发热。

四，屁股按摩手法
环跳穴，用手肘按摩手法；八髎穴，点按法。还可以用敲打法。

五，腿部按摩手法
腿上也有六条经络，根据患者疾病情况，重点按摩哪一条经络上的穴位，以五输穴为主（井穴，荥穴，输穴，经穴，合穴）。
腿上大穴：太冲穴（肝经原穴，疏通肝经必按），太溪穴（肾经原穴），解溪穴（胃经原穴），公孙穴（八会穴之一），三阴交，足三里，承山穴（补肾养腰），委中穴（腰背问题都可以），阳陵泉（筋的问题都可以），阴陵泉（除湿气大穴），中渎穴（胆结石），风市穴（胆囊炎）。

六，腹部按摩手法
任脉为主，涂抹姜油，从上往下推揉。
天突穴（咽炎，支气管炎，感冒，咳嗽），膻中穴（咳嗽，化痰，养心，润肺），巨阙穴（养心大穴），上脘穴（呕吐，恶心），中脘穴（八会穴之一，养胃大穴），神阙穴（调理肠胃，除湿气），关元穴（补气，调理子宫，妇科炎症）。
两侧还有期门穴（疏肝利胆），日月穴（胆囊问题全部可以缓解），乳根穴（乳腺问题），天枢穴（大肠便秘，立竿见影）。

涂抹精油，包括腹股沟推揉；腹部顺时针按摩；乳房外侧的刮痧，推揉；两肋章门穴推揉等。

以上方法纯粹是手法调理。倘若配合艾灸疗法同时进行最好。如果是治疗疾病，最好是配合喝中药同时进行。