7. 《怎么吵》解开关系中的结

2019-12-31 17:07:2506:49 305
声音简介

本文原作者:一行禅师

翻译: 张怡钦

朗读者:Layna


当我们深深看进自己的愤怒,就会看到我们的“仇人”也在受苦。


本书主张,透过觉察力,还有对自己和他人的仁慈之心,学习去松绑我们与愤怒、依赖、妄想的连结及其带来的束缚。一行禅师以一贯清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感,指出我们一般人在生气、挫折、失望、错觉的情境中,是如何反应。同时介绍切实的方法,来转化我们的想望与困惑。如果人人都学会善待自己的痛苦经验,就能帮助其他人跨越类似的障碍,让世界更美好。




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