跑步多年，你真的跑对了吗？

412

不费力、无伤害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

by：Beautiful莞湫

3.3万

by：福子3000

2301

跑步必听单。

by：歌单精选集

28.7万

跑步与意志无关，喜欢的事自然可以坚持！

by：江湖有声

4543

健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼...

by：四诊诀薇

3990

小恐龙芬利正在分糖豆，一只大恐龙走了过来，要抢走整罐糖豆。他向芬利炫耀自己有多强大，能跳得很远，还能将大石头推上小山坡。可是芬利说，他有一个真的真的真的很大的朋...

by：奥斯卡的故事城堡

3979

by：石头好棒

1785

by：思维之外

8690

书中会结合心理学、生物学、运动学、哲学和经济学等学科，无死角的指出民间流传的对跑步的错误认知。拥抱科学的态度，其实跑步是一件令人上瘾的事儿。

by：芊姿百态

2.9万

这是一个只说跑步的专辑大家好，从2015年因参加一场半程马拉松后引发的跑步之路，多年跑跑停停，始终对跑步没有科学的认识，所以今年静下心来好好学习，在本专辑众多文...

by：海艳早教