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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
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还是睡不着
听友217172639
加油啊,我失眠后一定会经常来看你的,感谢你为我带来的心理平静,非常谢谢。
我是杜礼华
调节情绪,主要是平衡自己的心态,拥有平等心觉知能力,破除我执。
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顾柠曦月
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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我是杜礼华
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