把时间用来喝酒，成就了酒量;把时间用来抱怨，成就了怨妇;把时间放在脸上，成就了美女;把时间放养生上，成就了健康！健康是最宝贵的财富，是人生第一财富、社会第一资源、国民第一素质。
养生固本，健康人生！每天早间六点，洪亮与你相约洪亮夜话直播间，共同交流和探讨养生长寿那些事。
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- 2019-12
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声音主播
听友375395187
1.蜂蜜+枸杞 ①预防流感②口舌生疮③提升视力 2.蜂蜜+红糖 ①腹痛腹泻②腰酸肾亏③美白祛斑 3.蜂蜜+生姜 ①咽喉发炎②经期异常③养肝护肝 4.蜂蜜+柠檬 ①提高记忆力②抗击辐射 5.蜂蜜+雪梨 ①春季咳嗽②快速醒酒 6.蜂蜜+金银花 ①牙龈上火②口苦口臭 7.蜂蜜+白醋 ①减肥修身②清理肠毒 8.蜂蜜+绿茶 ①清火败火②祛痘除印③舒缓敏感 9.蜂蜜+牛奶 ①有助睡眠②体弱贫血 10.蜂蜜+大蒜 ①降低血脂②利尿消肿③老年痴呆
洪亮夜话 回复 @听友375395187：
感恩总结，谢谢！
听友375395187 回复 @听友375395187：
万物之灵 搬砖健身
听友188306251
谢谢老师！收藏了
洪亮夜话 回复 @听友188306251：
感恩收藏！
洪亮家耳朵用心听
1.蜂蜜+枸杞①预防流感②口舌生疮③提升视力 2.蜂蜜+红糖①腹痛腹泻②腰酸肾亏③美白祛斑 3.蜂蜜+生姜①咽喉发炎②经期异常③养肝护肝 4.蜂蜜+柠檬①提高记忆力②抗击辐射 5.蜂蜜+雪梨①春季咳嗽②快速醒酒 6.蜂蜜+金银花①牙龈上火②口苦口臭 7.蜂蜜+白醋①减肥修身②清理肠毒 8.蜂蜜+绿茶①清火败火②祛痘除印③舒缓敏感 9.蜂蜜+牛奶①有助睡眠②体弱贫血 10.蜂蜜+大蒜①降低血脂②利尿消肿③老年痴呆
洪亮夜话 回复 @洪亮家耳朵用心听：
得费不少精力才能总结出来！
洪亮夜话 回复 @洪亮家耳朵用心听：
要经常点评才能让主播得一分哟