海蓝博士对她的静修生们说：＂亲爱的，我们经常说内在世界，但一直没有搞清楚自己的内在世界都有些什么人。这次来美国与内在家庭心理学，或内在世界心理学，或者叫部分心理学（我还没想好怎么翻更合适）创始人Richard Schwartz 见了两次面，我认为内在家庭心理学是心理学界的iPhone 7, 最前沿的心理学，解决了我们与自己相处，与人相处的很多困惑。也就是说我们每个人的内在都有很多 不同部分的自己，小孩，大人，害怕的，恐惧的，骄傲的，攻击性的，保护性的，受害的，等等，他们之间经常互相纠结，对抗，所以我们就会困惑，当内在世界里的每个部分都能和谐相处了，我们就会有宁静和谐。部分心理学就是让我们学会识别每一个部分的自己，然后搞清楚他们之间的关系，如何学会如何管理他们，让他们和谐相处，就像经营一个家庭、公司一样，里面有各种人各种角色，性格不同，想法不同，让他们统一起来一起为我们内心的宁静和谐努力，减少内耗。我准备在11月如何与自己相处的课上带领大家开始探索不同部分的自己。每个人都有很多不同部分的自己，前几天我开车找不着路，想下车坐地上大声哭，好有个人来帮我。关键是学会让内在不同的自己都超着自己的幸福努力，不是破坏捣乱。我们都在成长的路上。了解自己就已经开始靠近幸福了。爱你！＂
2016年11月25－27日海蓝博士在杭州主讲《如何和自己相处》，课程咨询电话187－6666－2035敏敏老师！
听友243506349
为什么每嘉宾上来就是一个哭哭啼啼的怨妇？特别影响听众心情和效果
迷丽叶斯
如果是三个月前我会哭得比她还凶，今天听却没有那么想哭了，我现在已经不太在乎别人给我的评判了，对于孩子的哭闹，听了这段对话，我觉得收获很大，孩子哭闹是我的作为妈妈生活的一部分，我从今以后会好好接受孩子的哭闹、发脾气，现在觉得孩子好可怜。以后要给她多一点爱！
空城_2uq
听到这里，我看见了自己，我一个人带俩孩子，丈夫不关心，做什么都反对，生活费给的都不够，可能我比你更惨一点。我想到我们可以坚持一段时间，孩子大了可以找点工作，虽然找工作合适接孩子很难
丁丁_ddg
喜欢公益课
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为什么亲密关系只是女人在努力，而女人往往都是做的很好