ACT帮我们理解“forgiveness”，既“原谅”这个词，其本来就有的一层意思——“恢复到以前的状态”。所以，原谅意味着，在经过了“不好的事情”以后，把之前自己内心平静而满足的状态还给自己。它不是你为他人做的，而完全是你为自己的利益而做的事情。
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