从前，有一个女子，总是做一个奇怪的梦，梦中常出现相同的场景：
很多人被关在一个黑房子里，房门上了一把生锈的铁锁，人们在里面哀求。每当梦醒，她就觉得自己胸口闷得慌。久而久之，她得了病，觉得胸闷、心神不定、非常烦躁。
她听说有一位老和尚可以医治一些疑难杂症，于是就跋山涉水去求见。老和尚说：“这病不难治，我给你一枚金钥匙，你挂在胸前，但应记得，如果再梦见那个场景，用钥匙把门打开，把黑房子里的人都放出来。这样，你的病就好了。”
她谢过老和尚，挂着金钥匙回家了，不多日，果然又梦见了黑房子里的人，这次，她凑近了黑房子向里张望，看见房子里都是自己讨厌的人，有骂过她的婆婆、欺负过她的邻居、还有小时候把她推进臭水沟里差点淹死她的同伴等等。再向里看，怎么还有一条瘸腿狗？她想起来了，这条黑身体白脑门的恶狗经常出现在小时候她上学的路上。总之，黑房子里有很多曾经伤害过她的人。她想：我可不能打开这个房门，受罪的应该是他们。于是，在求救声中，她收回了金钥匙。
半年过去了，她的病又加重了，她去求见老和尚，老和尚说：“只有最后一次机会了，否则我的金钥匙也救不了你，今天晚上你还会梦到那个场景，在那把锁还没有真正锈死之前，你必须把它打开。”听了老和尚的话，她下定了决心。
果然，晚上又梦见了黑房子，她什么都不多想了，勇敢地拿出金钥匙，咣当一声打开了锈锁，里面的人拼命挤了出来。隐约中，好像还有一个女子在人群最后边慢慢向门口走来，越来越近，她觉得女子竟如此面熟，好像是自己，不！就是自己！她蓬头垢面，目光呆滞，十分瘦弱可怜。就在这女子走出黑房子的一瞬间，黑房子突然倒塌了，阳光倾泻进来，刺眼的光亮使她惊醒，她浑身出透了冷汗。
此时传来老和尚的声音：“囚住了别人也囚住了自己，锁住了过去也锈住了自心；怨恨烦恼垒起了黑房子，打开心窗让阳光照进。”
自此之后，她的病彻底好了。整个人变得眼里有光，面色红润，十分漂亮。
或许你，心中依旧有眷恋，有爱欲，有恐惧，有期许。或许你，内心依然会愤怒，会悲伤，会仇恨，有情绪。或许你，浑浑噩噩每一天，没希望，没目标，不快乐。甚至于，充满着负面情绪，怨天尤人，自暴自弃，敌视亲友，愤世嫉俗。解脱自己的心，用解脱去认知内在的焦虑。正视负面信息，用解脱的心去面对世界。改变不了外面的世界，但是却改变自己的心态。
去放下你的——排斥、怀疑、计较、忧虑、焦躁、仇恨、妒忌、愤怒、贪婪、冷酷。宽恕你自己，总比原谅别人更容易，你试着和自己的情绪谈一谈。直面它，理解它，宽恕它，接纳它。天长日久，潜移默化，在日常不间断地宽恕中，你会逐渐改变。改变成为，你完全不认识的“新我”。
当内在的习气、脾气、性格、贪婪、恐惧等，在宽恕中慢慢地消散完，你会发现，外界的世界，那个让你曾经无比眷恋、鲜活生动的世界，其实仅仅是“现象”而已。而现象世界中，很少有事情，可以牵绊你的内心，让心灵泛起涟漪。
此刻你回头再看看，那个曾经固步自封，自以为是的“你”。你会发现过去的“你”，原本不是“你自己”；人间的你，只是肉身体验与意识概念的聚合。你真正的自己，在身心深处。那是——清澈的无限，遍照的全能，温暖而光明。
编者按：《楞严经》卷二中提到：一切众生，从无始来，迷己为物，失于本心，为物所转；故于是中，观大观小。若能转物，则同如来。
觉悟本心，认识自己和一切万法万象的来龙去脉、相互关系，自能打开心门，觉醒开悟，获得永恒的解脱自在。
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