上传
创作中心
有声出版
客户端
1863925rgno
第一声太大了,吓人一跳
C鱼酱 回复 @1863925rgno:
不习惯冥想钟的,可以听七天系列的。但我个人最喜欢21天系列的,会反复听。一次只听一篇正好。
C鱼酱
bip1vg0rbcx9j8l8ukwb
老师, 请教一个问题哈,杂念怎么觉得是自动就出现了的,保持每次觉察到了它的出现就把思绪再带回呼吸,反复这样训练对吗?一般多久会有效果呢?
C鱼酱 回复 @bip1vg0rbcx9j8l8ukwb:
这样可以的,杂念是会伴随的,接受它,与她共处,慢慢会越来越少的,越来越容易专注。
宋美萱家庭教育指导师
开头的一声“咚”声音太大了
听友191776209
听着老师的语音做练习,心情很好
小羽爱朗读
感恩相伴
richard_im
感谢老师的分享和指示,令人獲益良多,可净化心灵,感受當下。。😄😄🙏🙏💐💐
001
这集带入感不强 查看
电视剧里,长大的谢尔顿也不会开车 查看
医生,您好,手掌横纹往下一巴掌的位置?那... 查看
喜欢听 查看
每一集几分钟,太短了。 查看
1863925rgno
第一声太大了,吓人一跳
C鱼酱 回复 @1863925rgno:
不习惯冥想钟的,可以听七天系列的。但我个人最喜欢21天系列的,会反复听。一次只听一篇正好。
bip1vg0rbcx9j8l8ukwb
老师, 请教一个问题哈,杂念怎么觉得是自动就出现了的,保持每次觉察到了它的出现就把思绪再带回呼吸,反复这样训练对吗?一般多久会有效果呢?
C鱼酱 回复 @bip1vg0rbcx9j8l8ukwb:
这样可以的,杂念是会伴随的,接受它,与她共处,慢慢会越来越少的,越来越容易专注。
宋美萱家庭教育指导师
开头的一声“咚”声音太大了
听友191776209
听着老师的语音做练习,心情很好
小羽爱朗读
感恩相伴
richard_im
感谢老师的分享和指示,令人獲益良多,可净化心灵,感受當下。。😄😄🙏🙏💐💐