从与父母的关系中，觉察内在真正的需求_疗愈你和父母的关系_免费在线阅读收听下载

文章简介：
不知道现在的你是否常常有以下这样的感受？
童年缺乏爱与被爱的体验，
长大后缺乏安全感和价值感？
从小感到胆小、不自信，
影响着现在的人际关系、亲密关系？
知道原生家庭影响了自己，
却不知道该怎么办？
试图想谅解父母，
但内心却始终做不到？
我们想要摆脱和改变，却忽略了潜意识里的信念。
与父母和解，疗愈和转化与父母的关系，
意味着疗愈和转化所有的关系。
婚姻和情感，是一门我们一生必须要修行的课程。从小到大，我们接受了那么多的教育，唯独有一门教育是我们缺失的，那就是“爱的能力”。

今天我先分享一个自己真实的故事，由于父母在我年幼的时候离婚了，后来双方都各自组建了自己的家庭，再加上从小与父母相处的时间非常少，所以我从小很没安全感，没有归属感，没有家的温暖。从小特别渴望有一个完整的家庭，一段幸福的婚姻。小时候一直有个梦想，等成年后一定要离开自己的故乡，离开现有的家庭，18岁那年独自一人来到上海求学，在求学的过程中认识了一位成熟稳重的男性，后来他顺利成了我男朋友，在这段关系里一开始我非常痛苦，为什么呢？因为不管对方如何付出，我都不相信对方，不断的去求证对方到底心里有没有我，不断地找各种证据来证明对方并不喜欢我，为什么那时我会这么做，因为太缺爱、不相信自己、没有安全感、害怕失去等等，在这段关系里纠缠了许久后，终于有一天我醒来了，或许是太痛了、也或许是时间到了。从那以后我开始向内探索学习心理学、佛学，开始向内修。我们指责所有外在的人、事、物，其实回头都可以看到：是我们自己内在的问题，而不是对方。然而这“回眸一看”是最难的。

当我静下来回看自己过往的人生，我开始把自己疗愈的方向，从亲密关系转向原生家庭的关系，后来我发现原来这些年我一直在寻找：归属感、安全感、价值感、被爱、被欣赏、被认可的需求，这些与爱相关的需求在我的原生家庭里没有被满足，我带着这些没有被满足的需求进入到成年后的亲密关系模式之中，想要通过另一半来弥补、滋养我受伤的内在小孩，不断地索取、不断地让对方来满足我内在的安全感、踏实感、归属感、幸福感，不断地向对方去榨取这种索取，就像当年在原生家庭里索取自己的父亲一样，每一个生命都是一个独立的个体，另一半永远满足不了我们内在的需求，自己才是一切的根源。

我想这样的例子有很多。也许你身边的朋友或者你自己身上就有类似的例子，我们无意识地被某些深层的需求所驱动，希望通过关系满足这些需求，从而让自己变得完整，我们最初是在与父母的关系上体验到所谓爱是什么？无论这个爱是什么滋味的？通常我们都会觉得它会有所欠缺，会有不足的部分，我们在后面的关系里就会不自觉地试图去寻找弥补那时候的不足，满足那时候的匮乏。或者躲避那时候的某种创伤、痛苦所带来的恐惧。或者再次经历曾经的某种关系模式，比如作为受害者的模式。也许一次去反复验证自己潜意识中形成的某种信念。之所以说我们与父母的关系是所有关系的起点。不止是因为我们的第一段关系，那是因为我们在这段关系里体验到了最初的爱的需求。这些需求有哪些呢？这些需求包括我们被认可，被欣赏，被保护的需求。包括我们对于安全感、归属感的需求。包括我们对价值感、能力感的需求，包括我们对被理解、被安抚、被原谅的需求等等。
我们笼统的感觉到这所有的需求都是源于爱的需求。这些爱的需求无论哪一部分还没有被满足或者已经被满足。都会在未来的关系模式里体现出它的作用。我们会试图追寻并找到我们可以得到爱的某种情境。我们会期待我们也会失望、气馁，甚至绝望，但所有的经历都会帮助我们最终发现这些需求和信念是我们模式背后的动力。我们的一生是一个觉察爱体验爱的旅程，我们最早认识什么是爱，是从我们的父母那里认识的。但通常我们的父母无法给予我们所谓真正完美的爱。甚至可以说没有任何父母可以给予儿女绝对完美的爱，于是，我们就在这样一个起点上，体验到自己对于爱与被爱的需求。体验到无限的爱在现实框架下的不圆满。体验到期待与失望。也体验到爱的对立面，比如恐惧。每个人都从这个起点开始向外四处寻觅。这个寻觅的过程就像一个做茧的过程。最终就像你一样，人们最终会回到起点，回到那再去寻找答案。这是一个破茧成蝶的过程。一个修炼爱的过程。从父母那里我们无法学习到的无条件的爱，最终要从我们自己的内在给出，而这个过程就是我们灵魂旅程的回家之路。如今你正站在这个路口，你已经经历了过往漫长的旅行，这里是你旅行途中的重要一站。也是一个新的起点，在这里我们可以重新梳理一下我们和父母的关系，在这个处理中我们觉察一下我们内在的需求。在关系的表层之下，我们到底想要满足的是什么？我们在父母的关系中想要的到底是什么呢？亲爱的静下来心来问问自己，你的内在的需求是什么呢？这个觉察的过程也是开始改变的过程。
晚安～

从与父母的关系中，觉察内在真正的需求

从与父母的关系中，觉察内在真正的需求

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