近期外感频发，外感的预防是很重要的，今天继续给大家讲讲如何补充自身正气，预防外感，要点如下：
可以进行艾灸，艾灸时的艾烟也具有祛邪功能，但是要注意正确使用艾条。
可以进行泡脚，用干姜或生姜切片，或者花椒粒煮水泡脚。
不能乱吃药，但是可以针对自己体质的问题进行一定的调整，不然容易“引邪入内”。
注意休息，以免抗邪能力下降。
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mls123
罗博士太有远见了 有着丰厚的中医知识 3年前的病毒来源分析 如今事实证明就是那样的 病毒依附在某种物品上
many_cc
讲的真好，有空就听一边,干活一边听,收获不少
蓝要伟
牙疼有什么好办法没有？
徐佳0327
气滞血瘀吃什么，怎么调理？
听友468419291
我经常晒太阳，泡脚，韭菜，鸡肉，猪肉，肉桂。