Day 2.1【干货】道理我都懂，但我就是“做不到”怎么办？

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友225256673：

恭喜迈出成功第一步

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友237664873：

每天练习，每天打卡~加油哇

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友237664873：

加油

重塑心灵心理训练中心 回复 @被玉：

不妨跟同学沟通一下，说你在练习“瑜伽”，请大家低声交流；另外，那么可以尝试安装一个帘子，一定程度上物理降噪。

重塑心灵心理训练中心 回复 @被玉：

如果觉得有必要，可以尝试

被玉 回复 @重塑心灵心理训练中心：

感觉帘子效果不大，可以戴耳塞吗老师？

重塑心灵心理训练中心 回复 @阿兴ax：

你很棒！继续加油！

重塑心灵心理训练中心 回复 @真如妙有：

效果在你自己的练习中自然会有体会。如果不严格按照方法练习要求去做，只是东张西望，怎么能帮助自己？

真如妙有 回复 @阿兴ax：

效果怎么样！？

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友507972548：

所以，这一集内容就解决了您的问题