【与恐惧共舞】1认清你内心恐惧的真相

导读：焦虑症、强迫症、惊恐障碍等心理问题的核心情绪是恐惧情绪。当孩子害怕时，大人会习惯性地鼓励，“不要怕，勇敢些。”很自然地，恐惧被认为是一种负面情绪，是需要被克服的。也许因此成年人并不愿意承认自己害怕，这让恐惧被隐匿起来，让人不容易觉察到它的存在。但当我开始关注恐惧时，我发现它是如此深刻地影响着我们的选择，很多时候它成为个人成长过程中最大的隐性障碍。我们应该试着认清它的面目。

邱波简介：43岁，业内资深心理咨询师（国家二级），长年接受国内外一线知名专家教授案例督导培训、中科院心理研究所心理咨询与治疗专业学习、中美国际精神动力学夫妻与家庭治疗两年连续培训项目、中德班催眠连续培训项目等诸多专业深造学习。专业从事心理咨询工作，咨询经验非常丰富；教育局家庭教育讲师团专家讲师、省委共青团12355公益心理热线专家志愿者，柠檬心理认证专家咨询，省市电台情感心理节目嘉宾、国家级期刊《中国妇女》特约心理咨询师。预约心理咨询请关注个人微信：qiubo54321 （加微信时，请注明喜玛拉雅FM的听众）