怎样洗手才有效？
在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，要记得洗手。洗手时，要注意用流动水和使用肥皂（洗手液）洗，揉搓的时间不少于20秒。为了方便记忆，揉搓步骤可简单归纳为七字口诀：内—外—夹—弓—大—立—腕。
1 内：掌心对掌心，相互揉搓。
2 外：掌心对手背，两手交叉揉搓。
3 夹：掌心对掌心，十指交叉揉搓。
4 弓：十指弯曲紧扣，转动揉搓。
5 大：拇指握在掌心，转动揉搓。
6 立：指尖在掌心揉搓。
7 腕：清洁手腕。
怎样洗手才有效？
在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，要记得洗手。洗手时，要注意用流动水和使用肥皂（洗手液）洗，揉搓的时间不少于20秒。为了方便记忆，揉搓步骤可简单归纳为七字口诀：内—外—夹—弓—大—立—腕。
1 内：掌心对掌心，相互揉搓。
2 外：掌心对手背，两手交叉揉搓。
3 夹：掌心对掌心，十指交叉揉搓。
4 弓：十指弯曲紧扣，转动揉搓。
5 大：拇指握在掌心，转动揉搓。
6 立：指尖在掌心揉搓。
7 腕：清洁手腕。
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听友220263121
以后我按照你们说的做。☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
踏馨_一路向南
好的呢
1821904svda 回复 @踏馨_一路向南：
8
听友211675102
主播亮了