疫情下的“宅”家锻炼指南，让你不出家门也能动起来

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by：张李妞妞

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一本有意思的书，做家务可以锻炼记忆脑区，视觉脑区，听觉脑区，感情脑区，思考脑区，理解脑区，传达脑区，运动脑区。关键是锻炼头脑这个目的之外，从人物身上感受到面对生...

by：魔法整理师佳佳

10.7万

哈佛大学进化生物学家、畅销书《人体的故事》作者丹尼尔.利伯曼重磅新作！我们是为休息而生，还是为跑而生？跑步会毁了你的膝盖吗?哪种运动项目蕞适合我？懒惰是不正常的...

by：Lilly读经典

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如何从科学锻炼开始，主动关注自己的健康，接受科学的体育教育，慢慢进入到体育的美好世界，最终超越对强身健体的追求，体验并享受体育的精髓？在《锻炼》一书中，或许能得...

by：1357656uwdc

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感谢喜马拉雅提供的平台，在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员，也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习，内容可能稍有杂糙，望见谅

by：张朝圣

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这是我学习有声读物自我练习园地

by：风干的老头

15.5万

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by：诸星天天

2.5万

2020至2021年一年多的时间，因为新冠病毒全球大流行，我宅居温哥华，和亲朋好友隔离，过去习以为常的旅行和社交活动也几乎为零。在困于一隅的有限空间，通过静心阅...

by：鎏水如卿

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by：北派妖淑

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by：草原上的小木屋