假期综合征其实就是人的身心状态没有很好地切换过来。因为身体和心理都在度假的模式,面对上班,就会有很多自我的对抗和内耗。那么,如何才能快速切换,告别度假模式呢?
今天聊的是关于长长的假期之后如何快速调整状态。反正逃不掉上班,那就以良好的姿态面对。不知道你一般假期之后的上班状态如何?你通常会用哪些方法来快速调整自己呢?欢迎你在评论区的分享。
假期综合征其实就是人的身心状态没有很好地切换过来。因为身体和心理都在度假的模式,面对上班,就会有很多自我的对抗和内耗。那么,如何才能快速切换,告别度假模式呢?
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