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声音简介
很多人的工作是有限制的,就是必须还要熬夜加班或是本来就是夜班,但是熬夜也是讲求技巧的,否则身体也会因此吃不消的。
1、人难免在半夜的时候会有饥饿感,这个时候不要吃泡面这样的食物,以免给身体带来更大的火气,最好吃一些清淡的饮食来充饥。
2、准备熬夜之前可以吃一颗维生素B,因为它有缓解疲劳增强抵抗力的效果。
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