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你被生活和工作捆绑了吗?是不是焦虑的情绪时常出现,让你无法很好地应对?对《如何才能不焦虑》的解读,从我们日常的故事解读焦虑,并提供真实的例子和可行的途径来帮助我...
by:芝士学会
《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐,“用于社交焦虑,转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话?你是否会在社交场合感到不自在?你在与人交往...
by:疯丁疯丁
情绪梳理课,如何才能远离“焦虑”情绪?一味的发泄并不能彻底缓解,只有找到其中原因,才能正确缓解,面对用户职场人、创业者,焦虑是现代人的“通病”,如果不能正确缓解...
by:一刻talks
焦虑症已经成了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。你能活80年甚至更...
by:AI阅读创客小站
【内容简介】这本书很实用,而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念,比如羞怯和正念的本质。一路上,他对正念练习做出了优美而详细的指导,...
by:斯坦威图书_电子书
公众号搜索:原钻甄选读书(送你七天读书卡)畅听杨澜女士解读的一百多本好书精华,以及姚老师带领的精读笔记。邀你一起,学习+践行,开创智慧大女生成长新模式。
by:原钻掌心
如何说孩子才能听,怎么听孩子才肯说。
by:濯湿
by:友爱田小霞
一直以旁观者的角度在看待这次疫情,没想到自己也成为了被疫情波及的一个次密接者,被集中隔离在酒店。在隔离群里看到一位“隔友”在写隔离随想,都说在我心里了。于是在群...
by:桦彬之声
by:1530002vyuq
欣莼
117945747
简介:宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。
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