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Chocolates姐姐
这是一天的量吗
听友374434990
轻断食天可以用苹果代餐吗
枝子爱生活 回复 @听友374434990：
可以，但也要吃些蛋白质的食物
Never妞妞
这个食谱有书面的吗？记不住啊
枝子爱生活 回复 @Never妞妞：
好的👌亲＾3＾最近给大家整理一下一套文字版的
蓝天lyl
坚果50克？可以吃这么多吗
枝子爱生活 回复 @蓝天lyl：
50克左右，这是优质脂肪的摄入来源，不然在轻断食的过程中脂肪缺乏，就会造成脂溶性维生素的吸收啦，还有微量元素也会缺乏，所以优质脂肪的摄入对健康，以及管理体重很重要
中年再学习
非常喜欢，讲的真好
枝子爱生活 回复 @中年再学习：
感谢鼓励
中年再学习 回复 @中年再学习：
受益非浅
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枝子爱生活
9552.6万
简介：国家级公共营养师体脂管理师康复指导师
Chocolates姐姐
这是一天的量吗
听友374434990
轻断食天可以用苹果代餐吗
枝子爱生活 回复 @听友374434990：
可以，但也要吃些蛋白质的食物
Never妞妞
这个食谱有书面的吗？记不住啊
枝子爱生活 回复 @Never妞妞：
好的👌亲＾3＾最近给大家整理一下一套文字版的
蓝天lyl
坚果50克？可以吃这么多吗
枝子爱生活 回复 @蓝天lyl：
50克左右，这是优质脂肪的摄入来源，不然在轻断食的过程中脂肪缺乏，就会造成脂溶性维生素的吸收啦，还有微量元素也会缺乏，所以优质脂肪的摄入对健康，以及管理体重很重要
中年再学习
非常喜欢，讲的真好
枝子爱生活 回复 @中年再学习：
感谢鼓励
中年再学习 回复 @中年再学习：
受益非浅