声音简介
最佳畅行气血，和调气血，濡养身体的方法：国医的：“导引吐纳”修习之法；导是意识指导，引是方向位置之处，导引是意识指导引向方位；吐是从身体内吐出之意，纳是吃进或吸入体内，吐纳是指气体呼出和吸入。导引吐纳是我们用意识指挥感觉呼吸的全过程。
强实身体，抵抗疾病，健康长寿，采用导、引、吐、纳法。
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最佳畅行气血，和调气血，濡养身体的方法：国医的：“导引吐纳”修习之法；导是意识指导，引是方向位置之处，导引是意识指导引向方位；吐是从身体内吐出之意，纳是吃进或吸入体内，吐纳是指气体呼出和吸入。导引吐纳是我们用意识指挥感觉呼吸的全过程。
强实身体，抵抗疾病，健康长寿，采用导、引、吐、纳法。
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