加拿大移民：如何与孩子谈论新冠肺炎呢？（美国医学博士Eva Holsinger开讲）

主持人：各位听众朋友大家好，欢迎收听移民A计划。今天在辽宁沈阳，我们非常荣幸电话采访美国的医学博士Eva Holsinger，她无偿的奉献出自己的宝贵时间和经验与我们交谈。首先介绍一下Holsinger博士，她的中文名字是侯爱华，她是5个孩子的妈妈，与丈夫一起在沈阳生活10余年。她是德济医院仁美国际医疗的儿科医生，该医院为所有年龄的儿童和成人提供家庭医学服务，并优先在社区开展慈善工作，以加强家庭和亲子关系，让孩子们成长为健康、全面的成年人。同时她也是我们成功之路保姆移民项目中，负责儿童成长发育问题管理及安全培训老师。

爱华博士：主持人好，各位听众大家好。

主持人: 爱华博士，毫无疑问，今天绝大多数人都在关注新型冠状病毒肺炎的发展情况， 防控疫情的战役正在紧要关头，亿万人民的正常生活受到了波及，但是人心不能慌，秩序不能乱。那么，在这种情况下，如何与孩子谈论新冠肺炎呢？我们来请教一下爱华博士。

爱华博士：我强烈地感到，每一位父母都需要知道他们如何才能支持和帮助他们的孩子度过逆境。在经历逆境时，儿童是最容易出现心理问题的人群之一，他们也最容易受到不利事件的影响，可能会伴随他们一生。
第一，保持冷静。孩子们能感受和反映父母的情绪。如果你焦虑，他们也会焦虑。相反，如果你放心，他们也会感到安全。
第二点，先问他们知道什么。他们可能无意中听到了大人或其他孩子的谈话，可能误解了他们所听到的。他们可能知道的比你想象的要多，孩子们经常无意中听到不适合他们的对话！

主持人：听众朋友们，和爱华博士交流中，我们也了解到，孩子们知道的远比我们想象得多，让孩子们说出他们的问题和担忧，让他们觉得有人在倾听，这一点非常重要。爱华博士，还可以怎么引导孩子呢？

爱华博士：根据年龄和理解程度提供简单直接的信息。尽管到已经有24000多人受到感染（截至2月5日），但大多数来自湖北省。在491例死亡病例中，大部分也在湖北省。在辽宁省，已经有81人感染，其中只有18人在沈阳（截至2月5日），辽宁省其他城市的感染人数甚至更少。截至2月5日，辽宁省没有死亡报告。大多数已经死亡的人年龄较大，以前健康状况不佳。
还有谈谈政府在当地和国际上都在做些什么来提供帮助。提醒他们洗手、戴口罩、呆在家里有助于更快地解决问题。科学家和各国政府正在共同努力学习更多有关病毒的知识，以开发治疗方法。

主持人：可以给孩子提供简单的现实问题，同时也一定告诉孩子们解决问题的办法。如果孩子不问大人关于现在的疫情，我们是否有必要一定要告知孩子吗？
爱华博士：鼓励孩子提问，但不要强求对话。他们可能会有一些你成年人不会想到的问题，等他们准备好了再谈。当孩子在场时，限制接触新闻和讨论。
不要让孩子在没有大人在场的情况下看电视和新闻。反复接触某些场景和图像可能会使孩子认为这种情况是反复发生的。他们可能没有意识到重复报道的情况是一样的。

主持人：我们了解到，如果有孩子在场的情况下，尽量减少接触某些场景和讨论。如果孩子已经产生了恐慌，我们该怎么办呢？

爱华博士：我们要对孩子的压力和恐惧敏锐。他们非常害怕。有些孩子更容易因为性格和性情而感到焦虑。年幼的孩子可能会把事实与他们自己的恐惧和幻想混为一谈。孩子们晚上可能更害怕。表面上的不当行为和不符合实际上可能是伪装的恐惧。他们可能会在行为和技能上倒退，例如，一个孩子在晚上已经不尿床好几个月，他可能又开始尿床了。

值得注意的是，如果有过创伤经历的儿童，他们可能更容易受到伤害。以前在家庭中遇到过离婚、疾病或死亡的孩子可能对当前的情况有更高的反应。

主持人：现在大部分的家长都减少出门，宅家也要宅出新花样。如何更好的在家带娃呢？爱华博士，能给我们一些好的建议吗？
爱华博士：在家里保持一个常规，告诉你的孩子期望什么。如果孩子知道会发生什么，他们会自动感到不那么焦虑。

一起活动，一起看书，一起玩游戏。利用家里多余的时间参加一些能加强亲子关系的活动。每天与孩子读一些关于经历过自然灾害的儿童书籍，已显示在孩子中会减少创伤后应激和焦虑。一起玩耍和大笑有助于减少压力荷尔蒙。这些活动也会帮助孩子们感觉到一切慢慢在恢复正常。他们也会帮助您作为父母把重点放在重要的事情上，包括帮助你的孩子。加油！

主持人：非常感谢爱华博士的分享，希望对宅在家的宝妈们，对您有所帮助。如果您想了解更多关于儿童和成人家庭医学知识，构建健康亲子关系，欢迎您关注公众号：仁美中国。最后我们同舟共济，早日打赢这场新冠肺炎的战役！中国加油！武汉加油！

爱华博士：Let’s go, Wuhan! Let’s go, China!