巫（祈福）～舞（舞动）～武（止战）术（方法）～功（习惯）夫（练武的人）。沧海建木：中国武术内涵是身心同修，形成习惯。比的是身体控制极限，目的是身心兼养。不是格斗和杀人的。但是一个能精细驾驭身体力道的武术大师，随便用什么工具，杀敌也不难。
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古代的传武包括：把式（练得是“卡位”）、武术（练得是招式套路“协调性”）、功夫（练得是肢体“发力部位”）、用法（练得是“击打要害”）、对抗择机（对方形体和重心的破绽）。学全了练就了，出师（通过实战总结出适合自己的系统技击反应和习惯）后，自然可以实战杀人。 所以“练体不养神，隐疾久伤身”；“练武不练功，到头一场空。”；“把式不到位，套路全白费”；“实战出窍门，师传有灵人。”
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“气功” 套用老子的话“气可气非常气，勉强称之为气”。人体为能源意念为信息链对他物遥感和遥控。是通过更底层物质（量子、引力场）达到的。 真气功极少，绝大多数是半吊子和骗子。原理如下： 力传导原理（1电磁场力，由于光电效应，可产生反重力。2、空间移动，根据E=mc^2引力场论。”Luis Lehner的引力/流体二象性。） 信息感应的基础（1、量子感应。2、电磁波同弦共振），遥感原理比遥控力传导的原理好理解，就不在赘述。 功法核心特点：1、简和。2、体液引导循环固定，持之以恒。3、向内感应心脑。4、向外感应磁场。5、建立力场引动物体。
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太极是修行、养生感悟天地，太极者，道也。内修心，外练体，太是自然极是边界。功是修炼成习惯，习惯成自然。夫是修行的身体或叫修炼的人。这就是 太、极、功、夫。 太极不是门派是一种武术理念，就是把武道放在首位。各种武术套路就是体操，各种推手、散手只是体会力道的技巧，各种站桩、练体都是基础。 真正的太极功夫是：练身体基础顺自然，洗心悟道明混元，实战切骨断气磨练成功。沧海建木语录。
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太极拳能打吗？首先要知道武术的历史沿革：几万年前开始至唐朝武术定型（战时为兵，平时为民），出自于兵营传承于将帅家族。明末清初才有功夫一词。道家之前只有修丹的功夫（养生）。沧海建木语录：中国武术内涵是身心同修，形成习惯。比的是身体控制极限，目的是身心兼养。不是格斗和杀人的。但是一个能精细驾驭身体力道的武术大师，随便用什么工具，杀敌也不难。所以道家学习兵家的武术以自保后来加入养生改良后的产物，后创立太极拳（以养为主兼顾技击）。太极能否实战不在拳谱而在于人。练武的人永远打不过杀手，原因在于实践磨练的内容。但同是杀手练过太极的人更强，生存几率高。
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教授或学习的方法（武术古法大家）：身受应想，形习集思，交联应和，藏秘出奇。