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声音简介
80%的人都存在午睡的误区,越睡越危险
人体存在“生物钟”,日出而作,日落而息,夏日午后得小憩。适当午睡,不仅有利于提高精神,还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”,危害也不小!
“春乏、秋困、夏打盹”,若是没有午睡,很多人都会崩溃,健康的午睡有助于身心健康,大多长寿老人也都有良好的午睡习惯。
音频列表
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