冥想，像呼吸一般简单自由

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by：我是沈大昕

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by：小炷焚膏

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呼吸与冥想的练习是瑜伽练习中必不可少的部分。

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有声演播行业发展至今，基本上不存在不学习就能直接入行的。我们需要不断的提升发声、表达能力，提升自己的竞争力才能有机会入行。将爱好变成职业！而真正能帮助你的人，就...

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大家好，我是灵儿，一位瑜伽修行者。我们总是忘记如何去呼吸，尽管我们一直在呼吸。练习呼吸法能调节身体各部分机能与神经系统，让你可以气定神闲地面对生活中的一切。...

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观呼吸冥想，提升内在的平和，滋养和唤醒内在的力量，激活免疫系统，提升免疫力。

by：洋洋_身心疗愈