把时间用来喝酒,成就了酒量;把时间用来抱怨,成就了怨妇;把时间放在脸上,成就了美女;把时间放养生上,成就了健康!健康是最宝贵的财富,是人生第一财富、社会第一资源、国民第一素质。
养生固本,健康人生!每天早间六点,洪亮与你相约洪亮夜话直播间,共同交流和探讨养生长寿那些事。
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古道袭风
跑起
EK高端分三
主播跑多长时间为好?谢谢
洪亮夜话 回复 @EK高端分三:
宝宝,半小时左右。
听友302522954
好的,谢谢!
听友302522954
主播晚上好!什么时间段跑步比较好?
洪亮夜话 回复 @听友302522954:
上午九点到十点,下午四点到五点,晚上七点到八点