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在情结安抚的自我对话中可以很好的缓解情绪带来的焦虑和压力
同时增加身体的自我关爱
柠檬味小饼干3953
这个很不好音乐声贼大引导语贼快,越听越焦虑
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在这个快节奏的世界里,我们渴望为我们的宝贝们提供一个安静、和平的环境,让他们在温柔的声音中进入梦乡。《梦境摇篮曲》是专为婴儿设计的催眠曲专辑,旨在创造一个舒缓、...
by:睡个好觉觉吖
暖暖的放松冥想系列:通过冥想改变思维模式,释放负面情绪,增强内心力量。
by:心理咨询师暖暖
宝宝动不动就大哭不止,怎么哄都哄不好,怎么办?宝宝一夜醒3回,根本没法睡整觉,整天疲惫不堪,怎么办?卡普医生汇聚30年儿科临床经验,针对0~1岁宝宝量身打造了一...
by:湛庐阅读
听歌的同时,不要忘记点赞哦
by:九零经典
多个完整版狗狗情绪舒缓音乐,帮助安抚狗狗情绪,帮助狗狗入睡!
by:一睡天下無難事
专辑中包含了多个音乐,能够安抚猫咪,让您的猫咪安睡,缓解猫咪焦虑情绪!
经历了一次可怕的事件之后,你有时候会发现自己的情绪过于激动,或者不可抑制地回想或想象发生了什么,这个时候,你可用“着陆”(grounding)来放松自己的情绪,...
by:一杯咖啡心理
不管孤独是哪种模样,总会有人与你远远地共鸣。关于孤独的一幕幕剪影:作者用精妙的笔触,勾画上班族的你,电影院的他和只能跟金鱼、猫咪为伴的我。关于孤独的一组组冥想:...
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副标题-用故事帮孩子找到力量与自信。用故事和想象力练习解决孩子怕黑、不自信、尿床、睡眠不好、软弱、焦虑、爱生气、嫉妒、撒谎等15个问题。培养孩子的自信,发展强大...
by:花花喝农夫山泉
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Aurora小魔女
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