战疫系列第一场分享: 如何以具身主动回应压力情境？

开疆&菲尔丁循证系列分享

2020年初，一场突如其来的黑天鹅事件，席卷了神州大陆。

截止到目前为止，确诊病例与疑似病例数量仍在增加，各地的防控措施一再升级。

这无疑在这个VUCA时代，又给我们带来了“不确定感"“无力感”。

《黑天鹅》一书的作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布说：“黑天鹅总会在你意想不到的时候出现在你的生活里，只有反脆弱，才是一个人最好的铠甲。”

开疆循证教练，希望能够利用循证科学的力量，帮助疫情中的教练们、企业中的管理者、每一位活在不确定当下的个体，帮助大家获得“反脆弱”的能力。

开疆循证教练的导师会与菲尔丁研究院的教授们，共同带来一系列“战疫公益线上分享”。

每一场活动分享的内容，都将坚持“以科学证实有效的理论”为依据。

带给大家切实有效、有用、有料的成长。

战疫系列第一场分享: 如何以具身主动回应压力情境？

2月10日是许多企业原定的返工日，但因为目前疫情情势仍然不明朗，腾讯、阿里、美团、宜家等企业已经宣布再延迟至少1周的返岗时间。

一边自我居家隔离，交通封闭，疫情攻坚防御战……仍在继续。

一边企业组织、职场人们又迎来了绩效、销售、增长等新难题。

世界总是不考虑我们的想法，任性地把一个个压力丢来。

除了让压力侵袭而来，产生焦虑、压抑、烦躁等负面情绪，我们可以如何主动回应呢？

来自心理学/具身认知与体感心理治疗理论的一些方法，或许可以帮助我们调动身体的力量，去主动应对。

让我们共同放下头脑回到身体，以具身方式主动回应压力。

循证理论基础

心理学 / 具身认知与体感心理治疗

Psychology / Embodied Cognition & Somatic Psychotherapy

分享嘉宾

Vivian Hung，PCC

ICF认证PCC认证资质

开疆循证教练2013级学员

美国罗格斯大学人力资源管理硕士

企业教练

领导力咨询顾问

台湾大学心理系学士

舞动治疗师

隐喻治疗师

国家二级心理咨询师

作为开疆循证教练导师、认证舞动治疗师，擅长利用身体的科学语言。

依据循证的理论依据，带领大家，科学地看待身体的智慧，并结合当下实际情境应用。

更多直播及活动，请关注公众号：“开疆循证教练机构”。