家庭心理防疫重点之——-老人篇
很多人问我，面对疾病疫情，家里的老人要么就特别害怕、要么就不以为然，有时候根本无法沟通，甚至会引发争吵，让我们来看看，为什么会发生这种情况呢？
因为1.老人不具备相关的医疗常识在懵懂中会不知所以.2.他们跟我们处理问题看待问题的思路和方式不一致3.我们跟他们讲道理讲不通的时候自己也会烦躁焦虑，导致老人会压抑情绪表达，导致心理压力增大，胡思乱想的概率也更高
所以首先1、我们自己保持平静淡定，你的安心会让ta自然安心。2、不要光讲道理，也不是教ta怎么怎么做而是接纳ta的情绪，接受他们思维，你可以说“对ta说，现在新冠状病毒那么厉害，你肯定很担心，其实啊你不是在担心这个病，而是担心给我们造成负担啊……”这样就是既接纳了ta的担心，又转移了ta的焦点，从莫须有的担心来到一个关系的本体，ta会很开心你对ta的体贴和了解，没准还可以借由隔离，好好的赢回跟父母老人的更深层次的爱和关系。3.要尽量使用幽默轻松积极的语言表达。没有被指责感，否则人都有下意识推开抗拒被指责的感觉，你再好的意见ta都不会接受。4.在疫情在家时间增多的情况下，可以耐心倾听老人的表达，相互沟通让了解发生，不要害怕冲突，没准这一场疫情还能拉近彼此的距离，更深的看见彼此的牵挂和爱，就像前几天上映的《囧妈》一样，好好珍惜所有父母还可以陪伴在身边的时刻吧！祝福每一位聆听音频的朋友
分享人：袁媛
鄞州区政协委员鄞州区政协委员
鄞州区新的社会阶层人士联谊会理事
鄞州区留学归国人才创业共促会理事
国际双重认证的资深心理治疗师
曦和倾听心理援助中心负责人
实用心理学专业独教训练师
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