春养阳气 | 每天睡足8小时就可以了吗？熬夜后补觉伤害更大！（林嬿钊）

长长的假期，你是不是也养成了熬夜的习惯，早上倒成了补觉的时间。睡足8小时就可以了吗？其实这种睡法，伤害更大！

大家好，这里是39健康网《奇妙的中医》，名中医365天，天天陪在您身边。今天我们继续邀请广东省中医院病中心林嬿钊主任，为我们讲讲熬夜补觉的伤害。