春养阳气 | 每天睡足8小时就可以了吗？熬夜后补觉伤害更大！（林嬿钊）

2020-02-18 08:00:1303:49 2.5万

所属专辑：奇妙的中医：100位名医话养生

声音简介

长长的假期，你是不是也养成了熬夜的习惯，早上倒成了补觉的时间。睡足8小时就可以了吗？其实这种睡法，伤害更大！

大家好，这里是39健康网《奇妙的中医》，名中医365天，天天陪在您身边。今天我们继续邀请广东省中医院病中心林嬿钊主任，为我们讲讲熬夜补觉的伤害。

用户评论

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白糖_棉花

我就是这种熬夜后补觉的“受益人”～现在免疫力特别差，生物钟紊乱……

2024-05举报回复 2

苔痕亿情愁

与大自然同升同起！

2020-02举报回复 2

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