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1591176zuxf
老师请问：我想买副护腕看中了SBD的，有软款/硬款，长度40mm/60mm/100mm。平时只练硬拉、深蹲、握推、推举为主。目前硬拉和深蹲自重1.6倍，握推、推举、力量翻都还在自重以下。比较纠结软款还是硬款哪个合适，长度感觉60mm应该合适。请老师指点
Ellann 回复 @1591176zuxf：
我喜欢又硬又紧的，这样支撑刚性更好
1591176zuxf 回复 @1591176zuxf：
还有护膝大小是刚好还是偏紧好
布螺丝李
实话实说 我哪天要是懒得健身 第二天听你节目就感觉特别惭愧 感觉像对不起一个好老师 我昨晚11.00 还是强迫自己硬拉杠铃30分钟
Ellann 回复 @布螺丝李：
尽量早点练，加油！
布螺丝李 回复 @布螺丝李：
一天不练 没脸听你的节目呀 哈哈 即使再晚 也要让第二天听节目舒心
幸运201822
在家锻炼身体，受益匪浅
Ellann 回复 @幸运201822：
加油！
欧比旺肯诺比
听了主播的音频，特地划出一个单间改造成健身房，还买了龙门架，杠铃
听友371551583 回复 @欧比旺肯诺比：
练的怎么样
声胜乐章
关于英语的解说亮了！
Ellann 回复 @声胜乐章：
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Ellann
46614.3万
简介：做自己
1591176zuxf
老师请问：我想买副护腕看中了SBD的，有软款/硬款，长度40mm/60mm/100mm。平时只练硬拉、深蹲、握推、推举为主。目前硬拉和深蹲自重1.6倍，握推、推举、力量翻都还在自重以下。比较纠结软款还是硬款哪个合适，长度感觉60mm应该合适。请老师指点
Ellann 回复 @1591176zuxf：
我喜欢又硬又紧的，这样支撑刚性更好
1591176zuxf 回复 @1591176zuxf：
还有护膝大小是刚好还是偏紧好
布螺丝李
实话实说 我哪天要是懒得健身 第二天听你节目就感觉特别惭愧 感觉像对不起一个好老师 我昨晚11.00 还是强迫自己硬拉杠铃30分钟
Ellann 回复 @布螺丝李：
尽量早点练，加油！
布螺丝李 回复 @布螺丝李：
一天不练 没脸听你的节目呀 哈哈 即使再晚 也要让第二天听节目舒心
幸运201822
在家锻炼身体，受益匪浅
Ellann 回复 @幸运201822：
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欧比旺肯诺比
听了主播的音频，特地划出一个单间改造成健身房，还买了龙门架，杠铃
听友371551583 回复 @欧比旺肯诺比：
练的怎么样
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Ellann 回复 @声胜乐章：