70.如何保持精力充沛，有效适应困、倦、疲、乏等状况？

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失眠时不要勉强自己入睡，不妨先起来做其他事情！

by：文静之声

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by：告诸往而知来者

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书籍信息:通过这本书你将获得：1好体能2好身材3好情绪4好状态内容重点:7种精力管理的自测指标；重新理解精力管理的4大维度；拆解工作、生活、学习中管理精力的7大...

by：读书交友我们一起加油

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这些表现你中招了吗？早上起不来，晚上睡不着，睡眠时间不够用；学习、减肥、运动计划永远在搁置；时常加班，老板给你的工作却拖一周也完不成；天天疲于奔命，努力越久目标...

by：山顶视角

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by：周惠龙逻辑演说

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如何管理好自己的时间，自己的情绪，自己的精力

by：张白唯一

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大家在工作生活中有没有犯困的状况呢？这些是什么原因造成的？怎样才能保持精力充沛呢？这本书将告诉你答案。中读、喜马拉雅正版课程优惠，欢迎加微信may545988...

by：火火火姑娘

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生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙、风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但我们却彻底垮...

by：持之以恒的晚风

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by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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大家好，我是一名企业管理咨询师从业者，曾经在世界五百强、上市公司等知名企业从事了十几年的人力资源管理工作。在咨询从业过程中，我发现很多中小民营企业对经营管理一知...

by：旷野雏菊