湿气是非常狡猾又难对付的鬼-5 祛湿要扶阳健脾

2022-02-18 16:29:0606:30 220

声音简介

要祛湿，我们先来思考，
祛湿的本质到底是什么？
祛湿的灵魂的到底是什么？
湿为阴邪，阴邪需要阳气来化，所以祛湿的本质是扶阳，就是使人体阳气上升而健旺。
扶阳的关键在于遵循身体和时节的规律，养成良好的生活习惯，平时要多进行身体锻炼，少吃生冷寒凉食物等。

为什么你身上的湿气会越聚越多？
因为运化出了问题。
谁主运化？脾主运化。脾一旦运化起来，它的升清降浊功能就会得到充分发挥，浊气往下降，清阳往上升，头脑清爽，身体轻盈，湿气荡然无存。所以祛湿的灵魂在于健脾。脾胃属土，兵来将挡水来土掩，土能克水。