配音从零起：【第一课】气口合一

【配音从零起】第一课：气口合一

什么是气？

顾名思义就是气息，也就是我们呼吸吸入呼出的气。

同学们可能不理解为什么气怎么重要，因为气息是发声的源泉，没有气息，就无法发声

因为配音演员如果不懂得如何呼吸那她必然不能把角色配好甚至连一个简单的笑或者是一句“你好！再见！”都可能没有办法配得自然

呼吸方式

呼吸方式有三种

胸式呼吸

腹式呼吸

胸腹式联合呼吸

胸式呼吸在呼吸时，肩膀向上提升，肺部，也就是上胸腔鼓起

腹式呼吸在呼吸时，腹部明显鼓起

而胸腹式联合呼吸则是腹部先明显鼓起，腹肌和腰部两侧肌肉感到发力绷紧，然后继续吸气直到上胸腔（肺部）也鼓起

这三种呼吸方式都没有对错之分，但是对于配音的基础要求而言，至少要是腹式呼吸，最好是胸腹式联合呼吸

气息越是充足，越是能保证情绪的弹性，怒吼，哭嚎等等都是需要充足的气息支撑的，而且气息的充足可以保证保护声带，避免配大声的感情时扯伤声带

那接下来就讲一些可以练习腹式呼吸和胸腹式联合呼吸的方法吧！

一：平躺练习

首先在地上放一张瑜伽软垫，或者是躺在床上，然后平躺在上面，双脚屈曲，放松你的身体。

准备好了之后将一只手放在肚脐上面，另一只手放在你的腰下面，当我们平躺的时候，腹部会自然的收缩，这是正常的姿势。

平常，做腹式的呼吸练习的时候可以利用嘴吸气鼻呼气，但这个练习要用鼻子吸气口呼气。

还有一种办法，同样是躺在瑜伽垫或者是床上正常平躺，然后呢，双腿屈曲，放松身体，在小腹放上书本或者是其他不会压伤身体的重物

重量最好是能让自己感觉到，平躺着呼吸的时候肚子上会有阻力的感觉，然后鼻子吸气嘴呼气，努力把重物顶起来

我们在吸气的时候腹部会自然地向上提升，如果你有这种感觉，那就证明你成功了

第二，运动数数练习

适当的进行有氧运动可以有效的提升我们的肺活量，在运动途中也可以稳定自己的呼吸，进行数数练习

推荐是慢跑，高抬腿的时候进行，过于剧烈或者身体变化过多的运动就不推荐啦

在运动时用鼻子吸气用嘴呼气，先让自己进入运动状态，半分钟到一分钟之后，确定自己可以稳住呼吸频率了，就在往外呼气时慢慢数数，“一，二，三，四……”，不用太快，保证气息和发音的稳定最重要哦！

假如吸气之后你的腹部，只是微微的鼓起的话那证明你仍需继续努力哦！

以上就是第一节课的内容啦！请多关注【从零学配音】系列和墨烟老师哦！想要和我学习配音就赶快报名吧！我们下节课见～