老师,早上好���按时作息的好处,早上自然醒。还是等着430的闹铃响,起床去卫生间,揉腹,备课,做一天的时间安排。给孩子们上完早课,陪妈妈站桩。印象中从16号开始,尽管连续几天上课,但呼吸顺畅的感觉,让我想起每次刚刚做完全身按摩后的轻松,还有就是置身于森林里,深吸一口气,满满的都是负氧离子。哈哈,现在每天都能有这样的呼吸,太幸福。想想9月份没有站桩之前,每天呼吸只能到胸口就被堵着的情形,往事不堪回首[捂脸][捂脸][捂脸]最近这些天仍然打嗝很多,知道这是在修复脾胃,内心笃定身体越来越好。回到家35天时间,每天都被老妈,朋友喂的饱饱的,锅里最后一勺饭总是进到不爱拒绝的大家最爱的我的肚子里[捂脸]总觉得自己的身体涨涨的,肿肿的,胃里撑撑的。结课后决定要恢复,今天早上拉伸时,腰部已经恢复。最近每次站桩都会向后弯腰,再次站立时腰部咔嚓一响,后背也随之轻松。感谢老师。好心情[爱心][爱心][爱心]
平安是福_bn9
怎样能看到你的视频,梧桐老师
紫荆花_9k
全身按摩,按摩哪里了?
随风成人长高指导
站桩第十一天,昨天没打卡
随风成人长高指导
我也打嗝