瑜伽放松休息术引导词-适合早上起床-转自阿黛瑜伽

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跟着蕙兰老师学瑜伽让你的心更宁静、放松...

by：亦鸿读书

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by：胡雅涵

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瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...

by：深圳圣羽瑜伽曾微微

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瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...

by：宇宙的幸福订单

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催眠、瑜伽放松休息术，冥想练习，祝你好梦晚安最开始只是自己睡眠不太好，比较难入睡，索性就自己试着录一些可以帮助自己放松的小音频。后来慢慢的，听众朋友越来越多，才...

by：蜻蜓芭蕾

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练完瑜伽或者运动过后，都可以做瑜伽休息术的放松。在整个练习过程中，需要完全集中意识，跟着口令去控制自己的意识。专注于那一刻。如果走神了就收回来，长时间的练习会让...

by：七寸黑土

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瑜伽释放我们内心的负担与杂念，使身体与自然亲近，感觉安宁、放松、清醒

by：落樱雪苏

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经过很长时间的观察我发现，人们现在很多的问题是来源于紧张，压力带来的紧张，环境带来的紧张，人际关系带来的紧张，总之是生活在紧张当中，包括很多抑郁症，这两个音频是...

by：觉音00

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瑜伽放松术引导词

by：千羽琉璃

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睡前放松催眠

by：Alice_luhongxu