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日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书以基础解剖学及人体生理学为基础,科学阐释了拉筋运动的原理与技巧,结合身体柔软度训练方法...
by:后浪电子书
中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。因此,拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星,是绝...
by:养生大健康
《坐久了腰有点酸痛怎么缓解》是一系列科普文章,针对长时间久坐引起的腰部酸痛问题,提供实用的缓解方法和技巧。通过科学解释,让你了解腰痛的根源,掌握正确的坐姿和运动...
by:孙华贵
你是否被腰痛折磨,有着下面这些困扰?办公学习时间长了就疼的坐不住确诊腰椎间盘突出,腰痛,偶尔下肢发麻窜痛医生让适量运动,不知如何下手盲目康复,腰痛不仅没好转反而...
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千万别忽视,肩颈疾病对身体的危害!其中包括但不限于:颜值降低、气质变差、体态变丑、健康变差、睡眠不足然而90%的成年人几乎都有小到大的肩颈问题。你需要的是一门能...
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虎牙虎牙嘿虎牙
9810412
简介:我们这一生很短,我们终将会失去它,所以不妨大胆一点,爱一个人,攀一座山,追一次梦,不妨大胆一点,有很多事都没有答案。
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